Echte Betonie – Betonica officinalis
auch Heil-Ziest, Heilbatunge, Flohblume, Pfaffenblume, Zahnkraut oder Zehrkraut genannt, ist eine Pflanzenart aus der Gattung der Betonien (Betonica) innerhalb der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae).
Die Echte Betonie ist eine ausdauernde krautige Pflanze und erreicht Wuchshöhen von zumeist 30 bis 80, selten auch bis 120 cm. Der Blütenstand ist aus locker stehenden Scheinquirlen zu Scheinähren zusammengesetzt. Die quirlartigen Teilblütenstände bestehen aus jeweils etwa zehn Blüten. Die Blütezeit reicht von Juni bis September. Die Blüte ist rosafarben, violett, rot bis dunkelrosa, selten weiß.
In Europa reicht das geschlossene Verbreitungsgebiet bis 58° nördlicher Breite, weiter nördlich finden sich nur vereinzelte, unbeständige Vorkommen. Im Nordwesten ist sie dabei selten oder fehlt.
Die Betonie zerstreut kommt sie in Moorwiesen, mageren Bergwiesen und Heidegesellschaften vor. Sie bevorzugt feuchte, basenreiche oft kalkarme Böden an etwas wärmeren Standorten. Sie kommt außerdem in verschiedenartigen Waldtypen, Strauchgesellschaften und unterschiedlichen Laubwäldern vor.
Er wird kaum eingesetzt, obwohl er in seinem wissenschaftlichen Namen sogar ein “officinalis” trägt und schon die alten Ägypter seine heilsamen Fähigkeiten zu schätzen wussten. Die Volksmedizin schätzt ihn jedoch bis heute, vor allem seine gute Wirkung bei Kopfschmerzen, die durch Überarbeitung und Stress hervorgerufen werden. Insgesamt wirkt die Pflanze stärkend und wurde schon bei den alten Kräuterkundigen bei Gicht, Rheuma, Magenübersäuerung, Milzleiden und vor allem Nervenkrankheiten eingesetzt.
Außerdem wirkt Heilziest blutstillend, adstringierend, kräftigend und schleimlösend. Und so ist er auch bei Darmbeschwerden, Asthma, Schwächezuständen, Gicht und Rheuma, Entzündungen im Mund- und Rachenraum indiziert. Daher übrigens sicher auch sein Beiname „Zahnkraut“. Aber auch schon der Duft der Pflanze verfehlt seine nervenberuhigende, entspannende Wirkung nicht. Heilziest lässt sich also ebenso aromatherapeutisch einsetzen.
Bibernell-Rose
Aus den oberirdisch gelegenen Kraut lässt sich ein Tee bereiten, den man für die innerliche Anwendung trinken kann. Bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum nimmt man diesen Tee zum Spülen und Gurgeln.
